انجیر میں چھپے بیماریوں کے 10 انوکھے علاج

نت کا پھل انجیر3دانے روز کھانے سے آپ کے جسم میں کیا تبدیلی آئے گی ؟ سب سے بڑی مشکل کا حل مل گیا ۔۔انجیر اور اسکے فوائد جیسے ہر پھل کے کوئی نہ کوئی فائدے ہیں ایسے ہی انجیر بھی بہت فائدہ مند پھل ہے اس میں کوئی بیج یا چھلکا نہیں ہوتا شاید اسی لئے اسے جنت کا پھل بھی کہتے ہیں۔ کہا جاتا ہے زمین پر سب سے پہلا پھل انجیر کا ہی دریافت ہوا تھا۔

پاکستان میں تازہ انجیر کے بجائے اسے خشک کر کے اور پچکا کر لوگوں تک ہہنچاجاتا ہے کیونکہ یہ نرم پھل ہے اسلئے زیادہ عرصے تک اپنی اصلی حالت میں نہیں رہتا۔ اسلئے اسے رسی میں پرو دیا جاتا ہے تاکہ فروخت ہوسے۔ انجیر انسانی جسم کو موٹا کرتی ہے،اور چہرے کو تازہ اور سرخ بناتی ہے۔انجیر ہاضمے کے نظام کو بہتر بناتی ہے اس لئے فربہی مائل افراد اگر وزن کم کرنا چاہیں ہو چار سے پانچ دانے کھا سکتے ہیں کیونکہ اس میں حراروں یعنی فیٹس کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ خون کے دباؤ کے شکار افراد میں سوڈئم اور پوٹاشیم کی مقدار اپنے توازن میں نہیں ہوتی ہے ایسے میں انجیر کا استعمال بے حد مفید ہے کیونکہ یہ خون فشار کو بھی کم کر سکتی ہے۔ انجیر باقی پھلوں کے مقابلے پر بہتر طور پہ غذا فراہم کرتی ہے۔

آنتوں کے افعال بہتر کرنے کے لئے روزآنہ انجیر کے چار یا پانچ دانے کھاجیرس موسمی پھل ہیں جو ایشیاء کے مغربی علاقوں میں پائے جاتے ہیں ، لیکن سال کے دوران کسی بھی موقع پر ، خشک انجیر تقریبا ہر جگہ دستیاب ہوتے ہیں۔ انجیر کا درخت شہتوت کے کنبے کا ایک فرد ہے۔ انجیر کے صحت کے فوائد پھلوں میں موجود معدنیات ، وٹامنز اور فائبر کی موجودگی سے حاصل ہوتے ہیں۔ انجیر میں فائدہ مند غذائی اجزاء کی دولت ہوتی ہے ، جس میں وٹامن اے ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، کیلشیم ، آئرن ، فاسفورس ، مینگنیج ، سوڈیم ، پوٹاشیم اور کلورین شامل ہیں۔ انجیر سے حاصل ہونے والے صحت سے متعلق چند فوائد میں شامل ہیں:

ہر تین میں انجیر پیش کرنے میں لگ بھگ 5 گرام فائبر ملتا ہے۔ فائبر کا یہ اعلی حراستی صحت مند ، باقاعدہ آنتوں کے افعال کو فروغ دینے اور قبض کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ فائبر آنتوں کی نقل و حرکت میں بلک اور ب پیمانے پر اضافے کا کام کرتا ہے ، لہذا یہ نہ صرف قبض سے بچتا ہے ، بلکہ اسہال اور غیرصحت مند یا غیر منظم آنتوں کی حرکتوں کو بھی ختم کرتا ہے۔ ( 1 )انجیروں نے روایتی ادویہ میں صحت کی کئی پریشانیوں کے علاج کے طور پر شہرت حاصل کی ہے ، جس میں کینسر کا ایک قدرتی علاج بھی شامل ہے۔ چائنہ فارماسیوٹیکل یونیورسٹی میں محکمہ قدرتی طب کیمیا کی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے

کہ انجیر میں موجود کچھ عناصر انسانی کینسر کے مختلف سیل لائنوں کے لئے زہریلے ہیں۔ اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، لیکن محققین کی حوصلہ افزائی کے حوالے سے حوصلہ افزائی کی جارہی ہے کہ انجیر کے جیو آلود مرکبات بیماری کا مقابلہ کیسے کرسکتے ہیں کیوں کہ اب تک متعدد نتائج کی کامیابی کی وجہ سے ہیں۔ ( 2 ) ، ( 3 )انجیر میں موجود فائبر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اکثر موٹے لوگوں کے لیے مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، ان کی اعلی کیلوری کی گنتی کے نتیجے میں وزن میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب دودھ کے ساتھ کھایا جائے ۔

غذائی اجزاء کی سفارش کردہ مقدار کو حاصل کرنے کے لئے کچھ انجیر کافی ہیں ، لہذا اس سے زیادہ نہ کریں! یاد رکھیں ، اچھی چیز کا بہت زیادہ ہونا ممکن ہے۔ ( 4 ) اجیروں میں پیکٹین شامل ہوتا ہے ، جو دراصل گھلنشیل ریشہ ہے۔ جب ریشہ ہاضمہ نظام کے ذریعے حرکت پذیر ہوتا ہے تو ، یہ بنیادی طور پر کولیسٹرول کی کثیر تعداد کو مسح کرتا ہے اور جسم سے نکالنے کے لئے ان کو خارج کرنے والے نظام میں لے جاتا ہے۔ گھلنشیل ریشہ کی حیثیت سے ، انجیر سے ملنے والا پیکٹین صحت مند آنتوں کی حرکتوں کو تیز کرتا ہے۔ انجیر کا رسک اثر پڑ سکتا ہے ، کیونکہ یہ فائبر گھنے دستیاب غذاوں میں سے ایک ہے۔

آپ کی غذا میں زیادہ مقدار میں فائبر پیٹ کے کینسر کے ساتھ ساتھ بڑی آنت کے کینسر سے بھی بچ کر آپ کی مجموعی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ ( 5 ) قدیم زمانے سے ہی انجیر کا استعمال عام بیماریوں کی وسیع رینج کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔ ہضم ، اینڈوکرائن ، تولیدی اور سانس کے نظام سے متعلق 40 سے زیادہ بیماریوں کا علاج انجیر پھل ، عرق اور انجیر کے درخت کے اجزا کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ کیا گیا ہے۔تحقیقوں نے انجیر کو انیمیا ، جگر کی بیماری ، معدے کی نالی ، کینسر ، فالج ، ذیابیطس ، جلد کی بیماریوں ، جذام ، السر ، اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن ، اور بہت کچھ کے لئے ایک اچھا ذریعہ ثابت کیا ہے۔

انجیر اور انجیر کے درخت کے ساتھ ساتھ نئی ادویات کی ترقی کی مدد کے لئے امیدواروں کا وعدہ (سمجھا جاتا ہے، اور محققین پلانٹ کے لئے نئی دواؤں کا استعمال کرتا ہے تلاش کرنے کے لئے امید ہے. 6 فینول ، اومیگا 3 اور اومیگا 6 خشک انجیر میں پائے جاتے ہیں۔ یہ فیٹی ایسڈ کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مزید برآں ، انجیر کے پتے کسی شخص کے سسٹم میں ٹرائگلیسرائڈس کی سطح پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔ انجیر کے پتے میں ٹرائگلیسرائڈس پر روکے ہوئے اثر پڑتے ہیں ، اور ٹرائگلیسرائڈز کی مجموعی تعداد گر جاتی ہے۔

دل کی مختلف بیماریوں کے پیچھے ٹرائگلیسرائڈ ایک اور اہم عنصر ہیںانجیر میں موجود فائبر بنیادی طور پر بڑی آنت میں آزاد ریڈیکلز اور دیگر کینسر پیدا کرنے والے مادوں کے خاتمے میں مدد کرتا ہے ، کیونکہ فائبر آنتوں کی صحت مند حرکت کو بڑھاتا ہے۔ ( 7 ) امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن انجیروں کو ایک اعلی فائبر ٹریٹ کے طور پر تجویز کرتی ہے جو ذیابیطس کے فعال قابو میں حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ انجیر کے پتے ذیابیطس کے مریضوں کے لئے درکار انسولین کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جنھیں بار بار انسولین کے انجیکشن لینے پڑتے ہیں۔

انجیر میں پوٹاشیم وافر مقدار میں ہوتا ہے ، جو کھانے کے بعد جسم میں شوگر کی مقدار جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بڑی مقدار میں پوٹاشیم اس بات کا یقین کرسکتا ہے کہ بلڈ شوگر میں اضافے اور گرنے کی کثرت کم ہوتی ہے ، لہذا انجیر ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ معمول کی زندگی گزارنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ( 8 )انجیر قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرتا ہے۔ ملائیشیا میں یونیورسٹی برائے کیبنگسان میں ڈرگ اینڈ ہربل ریسرچ سنٹر کے جائزے میں دو تحقیقوں کا حوالہ دیا گیا ہے جس میں بتایا گیا ہے

کہ انجیر کے عرق کی زبانی بیکٹیریا کے مقابلہ کرنے کی صلاحیت ، نیز مختلف فنگس اور جرثوموں کی صلاحیت ہے۔گھاس کارپ میں بھی ایسی تحقیق کی گئی ہے جو انجیروں کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کی صلاحیت میں تاثیر ظاہر کرتی ہے ، لہذا انجیروں کو مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔ اس سے یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ انجیر عام بیماریوں کے ایسے بڑے جنگجو کیوں ہیں ، جو عام طور پر بیکٹیریا اور دوسرے حملہ آوروں کا کام ہوتے ہیں۔ ( 9 ) ، ( 10 ) لوگ عام طور پر نمک کی شکل میں سوڈیم لیتے ہیں ، لیکن کم پوٹاشیم اور اعلی سوڈیم لیول ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے۔

انجیر میں پوٹاشیم زیادہ اور سوڈیم میں کم ہوتا ہے ، لہذا یہ ہائی بلڈ پریشر کی ظاہری شکل اور اثرات کے خلاف حیرت انگیز دفاعی ہیں ، انجیروں کو بھی ایک آرام دہ اور پرسکون کھانا بناتا ہے ، جو اعصاب کو حل کرنے اور آپ کے دن کو کچھ سکون لانے میں مدد کرتا ہے۔انجیر کے پتوں میں موجود قدرتی کیمیکل اس کو چائے کی بنیاد کے لئے ایک مثالی جز بناتے ہیں۔ انجیر کی پتی کی چائے کو برونکائٹس جیسے کئی سانس کی حالتوں کے لئے مقبول طور پر تجویز کیا گیا ہے ، اور یہ دمہ کے مریضوں کی علامات کو روکنے اور کم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا انجیر کا استعمال روایتی طور پر اندام نہانی بیماریوں کے لئے پرسکون مرہم کے طور پر ہوتا ہے۔

جنسی بیماریوں سے نجات کے لئے ادخال یا حالات کا استعمال دونوں کام کرتے ہیں ، حالانکہ علامات اور بیماریوں کی صحیح حد پر مزید تحقیق کرنے کی ضرورت ہے جس کا مثبت اثر پڑتا ہے۔ قدیم زمانے سے ، انجیر کو نسبتا ، برداشت ، یا عضو تناسل جیسے جنسی بے عمل کو درست کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کا حوالہ ایک طاقتور زرخیزی یا جنسی تکمیل کے طور پر دیا جاتا ہے۔ افروڈیسیاک کی حیثیت سے اس کی اصل کامیابی مشکوک ہے ، لیکن قیمتی وٹامنز اور معدنیات کی بھاری مقدار کے نتیجے میں توانائی اور صلاحیت میں اچانک اضافہ ہوسکتا ہے

جس کی وجہ سے لوگ جنسی سرجن کے لئے غلطی کرتے ہیں۔ آپ کی جنسی قابلیت کو بڑھانے کے لئے 2-3 انجیروں کو راتوں رات دودھ میں بھگو دیں اور صبح کے وقت کھائیں۔ ( 11 )انجیر میں کیلشیم کی اچھی مقدار ہوتی ہے ، جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے ، اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم کرنے میں ایک اہم ترین جز ہے۔ یہ فاسفورس سے بھی مالا مال ہے ، جو ہڈیوں کی تشکیل کو متاثر کرتا ہے اور اگر ہڈیوں کو کوئی نقصان یا انحطاط ہوتا ہے تو وہ دوبارہ بڑھ جاتی ہے۔ ( 12 اعلی سوڈیم غذا والے افراد پیشاب کیلشیئم کے اضافے سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

انجیر میں پوٹاشیم کا اعلی مقدار اس کیفیت سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے پیشاب میں ضائع ہونے والے مواد کو کنٹرول کرتا ہے۔ جس سے آپ کھوتے ہیں اس میں کیلشیم کم ہوجاتا ہے ، جبکہ یورک ایسڈ اور دیگر نقصان دہ ٹاکسن کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے جو آپ اپنے جسم سے باہر جانا چاہتے ہیں۔ ( 13 )بوڑھے لوگوں میں ویژن کا نقصان عام طور پر میکولر انحطاط کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پھل اور انجیر عموما عمر بڑھنے کی اس عام علامت سے بچنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔نے چاہییں۔انجیر کھانے جسم میں خون بننے لگتا ہے انجیر سے سستی دور ہوتی ہےانجیر بچوں کے ہاضمے کے لئے نہایت مفید پھل ہے۔

Sharing is caring!

Categories

Leave a Reply

Your email address will not be published.